Beckenboden kennenlernen

Der Beckenboden ist ein wichtiger Muskel deines Körpers, der zu einer stabilen Körpermitte beiträgt.
Ob jung oder im Alter, der Beckenboden sollte nicht vernachlässigt werden.
Denn er leistet oft unbemerkt große Arbeit, bei der wir ihn unterstützen sollten.

Der Beckenboden wird im Alltag unter vielen Belastungen geschwächt.
Unter anderem bei schwerer körperlicher Arbeit, sowie verschiedenen Sportarten,
einer Schwangerschaft, einer Geburt oder altersbedingt.

Um deinen Beckenboden zu stärken, ist es nie zu spät. Er wird es dir ein Leben danken.

Kennst du deinen Beckenboden?
Und weißt du, wie du ihn mit regelmässigen und gezielten Übungen stärkst und unterstützt?

Mein Gruppenkurs Angebot findet immer Freitags im Raum B auf der Breite in Schaffhausen statt.
Du bist herzlich eingeladen, vorbeizukommen.
Für die Erste Lektion kannst du gerne auch nur zum Schnuppern vorbei kommen.
Anmeldung bis Donnerstag Abend.

Mit meinem Beckenbodentraining in Schaffhausen helfe ich euch gerne weiter